Reprise des activités en ce mois de septembre
Madame, Monsieur
Cher(e) membre
J’ai le grand plaisir de vous annoncer la reprise prochaine de nos activités « sportives » et je vous transmets (en fin de cet article) le calendrier de ce mois de septembre.
Concernant la partie administrative/financière, voici quelques infos :
/ Pour les Membres du club :
L’assurance 2026 est valable jusqu’à la fin du mois de décembre 2026 ;
La note de frais sera transmise dans le courant du mois de septembre ;
/ Pour les nouveaux Membres:
Tous les documents seront transmis sur place au club (attestation médicale et fiche-renseignements) ;
La note de frais (solde assurance 2026 et abonnement) sera également transmise dans le courant du mois de septembre ;
Mode de fonctionnement interne
La reprise, dans de bonnes conditions, contribue sans conteste, à la qualité du cours et à L’AMBIANCE au sein du club. Ainsi je me permets de vous transmettre quelques rappels qui me semblent importants 👍.
- Présence 10 avant la séance pour l’ambiance « groupe » mais aussi (bien sûr) pour commencer la séance sans perturbation ;
- Tenue sportive adaptée pour une aisance des mouvements proposés durant la séance ;
- Chaussettes blanches (obligatoires) spécialement prévues pour la séance ;
- Prévoir sa bouteille d’eau, un grand et un petit essuie, un tapis de protection (lundi gym Tournai) ;
- Rappel pour la mise en condition physique et la Vitalité-Physique : Une attention particulière concernant les problèmes de transpiration pour ne pas incommoder le partenaire …
- Le chewing-gum est interdit : Bouche dégagée pour une respiration OPTIMALE !
Ambiance : Celle-ci est FONDAMENTALE pour chacun de nous et contribue à la qualité de la séance : OUI au plaisir de se retrouver et d’échanger. Durant la séance essayer de vivre totalement le moment présent (pleine conscience) : Respiration, qualité des mouvements, réflexion permanente afin de perfectionner les différentes techniques, les positions ET LA RESPIRATION. Oui à cet effort MAIS OUI AUSSI à l’écoute de SON corps pour d’une part améliorer/maintenir ses capacités et d’autre part respecter ses limites.
Objectif recherché : Être soi et vivre une séance « bien-être » A CHAQUE SEANCE; oui à chaque séance …
J’avance à mon rythme en apprenant à ME connaître ; mes efforts et mes résultats dépendent de MON ETAT-D’ESPRIT.
Soignons et nourrissons notre état-d’esprit car celui-ci VA DECUPLER notre « KI » (énergie interne).
Oui bien sûr à une certaine régularité ; je dirais même à une régularité CERTAINE pour SENTIR/CONSTATER les changements, la progression, l’amélioration de la condition physique. Exact, il faut du temps… Et je dirais plus : Il faut PROLONGER ce temps, cette régularité.
Entrecoupé par des moments « relâââââche » nécessaires pour mieux reprendre et continuer …
Tout çà ? Oui mais chacun à SON rythme, en toute simplicité, en respirant et en appréciant nos partenaires.
CALENDRIER DE LA RENTREE
TOURNAI GYM-VITALITE LE LUNDI DE 10H. À 11H.15′
7 sept. (1ière séance), 14 sept., 21 sept. et 28 septembre ;
TOURNAI GYM-VITALITE LE MERCREDI DE 10H. À 11H.15′
9 sept. (1ière séance), 16 sept., 23 sept. et 30 septembre ;
RENAIX/RONSE GYM-VITALITE LE VENDREDI DE 10H. À 11H.15′
4 sept. (1ière séance), 11 sept., 18 sept. et 25 septembre ;
CELLES M.COND. PHYSIQUE LE LUNDI DE 19H.15′ À 20H.45′
7 sept. (1ière séance), 14 sept., 21 sept. et 28 septembre ;
CELLES VITALITE-PHYSIQUE LE MARDI DE 9H.30′ À 11H.
8 sept. (1ière séance), 15 sept., 22 sept. Et 29 septembre ;
Yes à bientôt le plaisir de vous revoir pour ces bons moments « pour soi ».
PhilGOOD.
